Ritmisch Leven – rust & ritmewandeling (woensdagochtend)
Vertraag. Adem. Kom terug bij jezelf.
Deze wandeling (09:30 – 11:00) staat in het teken van rust, ritme en bewust aanwezig zijn. We lopen in een kalmer tempo en nemen de tijd om te zakken uit je hoofd en terug in je lichaam.
Een deel van de wandeling is in stilte, zodat je echt kunt voelen wat er in jou leeft. Daarnaast deel ik elke week een korte inspiratie over ritmisch leven: afgestemd op de natuur, de seizoenen, het licht en donker, en het belang van ontspanning en herstel.
Na de wandeling drinken we samen een kop biologische kruidenthee en sluiten we af met een korte, eenvoudige meditatie. Een moment om te landen, je ademhaling te voelen en gecentreerd je dag te beginnen.
Deze ochtend helpt je om:
– te vertragen en op te laden
– meer in contact te komen met je eigen ritme
– de week in balans te vervolgen
Een zacht maar krachtig midden van je week.
Wil je vaker meewandelen? Vraag voor of na de wandeling even naar het WildBloei wandel abonnement.